เราเคยคิดมากแล้วกลับมาเครียดเองบ่อยอยู่เหมือนกันค่ะ แต่พอโตขึ้นก็เริ่มปล่อยวางมากขึ้น สาเหตุที่ทำให้คิดมากมันก็เกิดจากคำพูดของคนนี่แหละค่ะ ว่าเราไม่ดีแบบนู้น แบบนี้ ต้องเป็นแบบนี้แบบที่หลายๆคนต้องการ แล้วก็เก็บเอามาเครียด จนลืมนึกถึงความรู้สึกของตัวเอง เราคิดว่ายังมีหลายคนที่เป็นเหมือนเราค่ะ เลยมาแชร์วิธีเลิกคิดมากในแบบที่เราทำ เผื่อจะได้ช่วยให้ทุกคนปล่อยวางและคิดบวกขึ้นค่ะ1. ทำให้คำด่ากลายเป็นคำเตือนในชีวิตนี้ทุกคนก็ต้องโดนว่าโดนตำหนิเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ หลายๆครั้งก็จะเก็บคำพวกนี้มาคิดแล้วก็เครียดเอง เราเลยอยากให้ทุกคนคิดว่าที่เค้าดุ ที่เค้าว่าเป็นการเตือนค่ะ เพราะเค้าหวังดีก็เลยพูด ถ้าสิ่งๆนั้นมันเป็นเรื่องจริงเราก็ควรจะปรับ แต่ถ้าไม่ใช่ก็ทิ้งมันไปเถอะค่ะ อย่าไปคิดมากเลย ลองปล่อยวางบ้าง แล้วมันจะดีขึ้น2. อยู่กับเพื่อนที่ง่ายๆ สบายๆเราอยู่กับคนแบบไหน เราก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น ถ้าเจอเพื่อนที่คอยสร้างเสียงหัวเราะ คอยให้กำลังใจ ทำตัวสบายๆไม่เครียด มันจะทำให้เราหายคิดมากเลยค่ะ ด้วยความที่ไม่คาดหวัง ไม่คิดมาก ทำให้เราปล่อยวางแล้วมีความสุขอยู่กับปัจจุบัน ไม่ต้องคิดแทนใครให้ปวดหัว ปล่อยให้ตัวเองได้ทำตามความรู้สึก อยากทำอะไรก็ทำเลยค่ะ3. คิดบวก นึกถึงแต่เรื่องดีๆ ถ้าเราคิดบวกเข้าไว้ ก็จะมีแต่เรื่องดีๆเข้ามาหาแถมไม่เครียดอีกด้วย การที่เราเป็นคนคิดบวกก็ทำให้เรามีเพื่อนเยอะด้วยค่ะ เพราะว่าใครๆก็อยากจะเจอแต่เรื่องที่ทำให้คลายเครียด มีความสุขใช่มั้ยคะ ไม่มีใครอยากปวดหัวหรอก เวลาที่เจอเรื่องไม่ดีอะไรเราก็จะใจเย็นๆแล้วก็บอกตัวเองให้คิดบวกไว้ แล้วเราก็ผ่านปัญหานั้นไปได้ดีเลยค่ะ4. ใครไม่ชอบเราก็เรื่องของเค้าเราเป็นคนแบบไหน เราก็รู้ตัวเองดีค่ะ ใครจะบูลลี่อะไรอย่าไปเชื่อ! เรานี่แหละที่รู้จักตัวเองดีที่สุด แม่ไม่ได้ทำให้เราเกิดมาเพื่อแคร์คำพูดของคนทั้งโลกซะหน่อย ใครที่ไม่ชอบเรามันก็เป็นปัญหาของเค้าค่ะ แค่ตัวเราเองไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนก็พอแล้ว หันมาแคร์คนที่รักเราดีกว่า เพราะพวกเค้านี่แหละที่คอยอยู่ข้างๆเรามาตลอด5. อย่าเพิ่งตัดสินใคร ทั้งๆที่เพิ่งรู้จักการที่เราคิด ตัดสินคนอื่นว่าคนนี้นิสัยไม่ดีเลย ทั้งๆที่ยังรู้จักกันไม่ดีพอ มันเป็นการมองโลกในแย่ลบสุดๆเลยค่ะ เพราะนอกจากเราที่ทำให้ตัวเองคิดมากแล้ว คนๆนั้นที่ถูกตัดสิน เค้าก็เสียความรู้สึกด้วยค่ะ เราเลยต้องปล่อยวาง อย่าคาดหวัง เพราะถ้ามันไม่เป็นไปตามที่หวังไว้ สุดท้ายคนที่เสียใจก็คือตัวเราเองนี่แหละค่ะเครดิตภาพภาพปก : Canvaขอบคุณภาพประกอบ : pixabay / 1 Pezibear / 2 5688709 / 3 Pexels / 4 RAEng_Publications / 5 Bessiเปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !