เครดิตภาพจาก ผู้เขียน (ดร.อาบแสงจันทร์ ต.) สวัสดีครับ...วันนี้ผู้เขียนมีแหล่งเรียนรู้ดีดีอีกแห่งหนึ่งในอำเภอสันป่าตองครับ ซึ่งไม่ใช่แหล่งเรียนรู้เหมือนทางโลกทั่วไป แต่เป็นแหล่งเรียนรู้เกี่ยวกับ “วิปัสสนากรรมฐาน” ครับ ฟังไม่ผิดแน่นอนครับ วันนี้ผู้เขียนมีโอกาสเดินทางไปเที่ยวชมสำนักปฏิบัติธรรมแม่ชีน้ำบ่อหลวง ตำบลน้ำบ่อหลวง อำเภอสันป่าตอง จังหวัดเชียงใหม่ ตั้งอยู่ติดกับวัดน้ำบ่อหลวง (วนาราม) เป็นโซนที่จัดให้ผู้หญิงเข้าปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ครับ เครดิตภาพจาก ผู้เขียน (ดร.อาบแสงจันทร์ ต.)จากการพูดคุยและเข้าไปทำบุญกับแม่ชีแสงดาว ไชยสิทธิ์ ทราบว่าสำนักปฏิบัติธรรมแห่งนี้เปิดสอนวิปัสสนากรรมฐานให้แก่ผู้ปฏิบัติธรรมหญิงโดยจะมีแม่ชีจำนวน 3-4 ท่าน สอนวิปัสสนากรรมฐาน สำหรับการปฏิบัตินั้นจะเป็นแนวสติปัฏฐาน 4 คือ กายยานุปัสสนา สติปัฏฐาน คือ 1. ฐานกาย พูดง่าย ๆ คือ พิจารณากาย มองเห็นเท่าทันความเป็นจริงของร่างกาย 2. เวทนานุปัสสนา สติปัฏฐาน คือ มองเห็นสิงที่เกิด ผู้ปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐานจะเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับตน เช่น อาการปวด เจ็บ เป็นต้น 3. จิตตานุปัสสนา สติปัฏฐาน คือ มองเห็นเท่าทันความคิดที่เกิด เช่นรู้ว่าขณะนี้กำลังโกรธ รู้ว่าขณะนี้กำลังดีใจ รู้ว่าขณะนี้กำลังคิดอะไรอยู่ โดยผู้ปฏิบัติต้องพิจารณารู้ด้วยว่ากำลังเกิดอารมณ์ต่าง ๆ เหล่านั้น และพิจารณามองด้วยปัญญา มองเห็นถึงการเกิด-ดับ ของความคิดของตนที่เกิด 4. ธัมมานุปัสสนา สติปัฏฐาน คือการพิจารณามองเห็นหลักไตรลักษณ์ของสิ่งที่เกิด (ไตรลักษณ์ คือ ลักษณะ 3 ได้แก่ การเกิดขึ้นมีอยู่ การตั้งอยู่ และการดับไปถึงสิ่งที่เกิด) นี้แหละครับ สิ่งที่สำนักปฏิบัติธรรมแม่ชีน้ำบ่อหลวงที่นี้สอน (เรียกง่าย ๆ ว่า แนวสติปัฏฐาน 4) เครดิตภาพจาก ผู้เขียน (ดร.อาบแสงจันทร์ ต.) ที่นี้มาดูกันครับว่าแต่ละวันผู้ปฏิบัติเขาทำอะไรกันบ้านกิจกรรมจะเริ่มตั้งแต่เวลา 04.00-05.00 น.ของทุกวันครับ จะมีกิจกรรมทำวัตร สวดมนต์เช้า เวลา 06.00-07.00 น. เจริญวิปัสสนากรรมฐานปฏิบัติรวมกันที่ศาลาใหญ่ (ตรงนี้ผู้เขียนลืมบอกไปครับว่าการเจริญวิปัสสนากรรมฐานที่นี้จะใช้การเดินจงกรม และการนั่ง) เวลา 07.00 น.รับประทานอาหารเช้าร่วมกัน 08.00-11.00 น.ปฏิบัติรวมกันที่ศาลาใหญ่เวลา 11.00 น.รับประทานอาหารร่วมกัน (รับประทานอาหาร 2 มื้อนะครับ เพราะถือศีล 8 งดเว้นอาหารขบเคี้ยวหลังเที่ยงวัน) เวลา 12.00-13.00 น. พักผ่อนตามอัธยาศัย เวลา 13.00-16.00 น. ปฏิบัติรวมกันที่ศาลาใหญ่ เวลา 17.00 น. บำเพ็ญประโยชน์ร่วมกัน (กวาดวัด ล้างห้องน้ำ ฯลฯ) เวลา 18.00-19.00 น. ทำวัตร สวดมนต์เย็น เวลา 19.00 น. เข้าที่พักปฏิบัติต่อแล้วแต่กำลังของแต่ละบุคคล เห็นไหมหละครับว่าไม่ใช่ธรรมดาจริง ๆ และหากท่านปฏิบัติไปแล้วติด ขัด หรือเกิดอะไรขึ้นระหว่างปฏิบัติก็จะมีแม่ชีท่านคอยให้ความรู้ ไขความกระจ่างให้แก่เราได้ (ตามที่ผู้เขียนทราบมาบางท่านปฏิบัติไปแล้วเกิดนิมิต(คือการเห็นสิ่งต่าง ๆ ที่เหมือนจะแว๊บ ๆ เข้ามาเวลานั่งหรือเดินจงกรม หรือบางท่านขณะนั่งเกิดความรู้สึกเหมือนมีมดมากัด เป็นต้น) เครดิตภาพจาก ผู้เขียน (ดร.อาบแสงจันทร์ ต.) สำหรับสถานที่ภายในสำนักปฏิบัติธรรมแห่งนี้ค่อนข้างร่มรื่นครับ เย็นสบาย สถานที่เป็นสัปปายะ เงียบสงบ ไม่มีเสียงรถ หรือเสียงอื่น ๆ จะมีก็แต่เสียงนก เสียงไก่ กลางคืนยิ่งเงียบสงบมากเหมาะแก่การเรียนรู้ ฝึกจิตของตนเอง การเตรียมตัวก่อนมาปฏิบัติธรรมแห่งนี้ไม่มีอะไรมากครับ เพียงท่านเตรียมชุดขาว (เสื้อ และผ้าถุง หรือกางเกงก็ได้ เน้นสีขาวนะครับ และที่สำคัญที่ต้องเตรียม คือ เตรียมใจครับ..) มาปฏิบัติที่นี้ถ้าจะให้เต็มรูปแบบก็ 3-5 วัน 7 วัน หรือนานกว่านั้นก็ได้ครับ เครดิตภาพจาก ผู้เขียน (ดร.อาบแสงจันทร์ ต.) การเดินทางมาสถานปฏิบัติธรรมแม่ชีน้ำบ่อหลวงไม่ยากครับ เพียงท่านเดินทางมาตามถนนคันคลอง จากตัวเมืองเชียงใหม่ (แยกกาดต้น พยอม) ขับตรงมาถึงเขตอำเภอสันป่าตอง จากนั้นกลับรถตรงสี่แยกสัญญาณไฟจราจรบ้านกิ่งแลน้อย ขับตรงมาอีกประมาณ 100 เมตร และเลี้ยวซ้ายซอยหน้าโรงเรียนเทพศิรินทร์ ประมาณ 200 เมตร ก็จะถึงจุดหมาย...