“ ขอเวลา 1 ปีเท่านั้น แล้วมันจะเปลี่ยนคุณไปตลอด” คุณเคยรู้สึกไหมว่าชีวิตในตอนนี้อาจยังไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากได้จริง ๆหลายคนบ่นว่า “ไม่มีเวลา” แต่จริง ๆ แล้วเพียง ขอเวลา 1 ปีเท่านั้น คุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้แบบที่คุณเองก็อาจไม่เคยเชื่อว่าจะทำได้มาก่อน วันนี้ คิดส์คุณภาพ มาแชร์วิธี ความรู้เล็กๆน้อยๆให้กับทุกๆคนที่อยากเปลี่ยนแปลงงคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้น และอยากเปลี่ยนแปลงบางอย่างในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านชีวิต การศึกษา สุขภาพกายใจ การเงิน หรือสิ่งต่างๆที่อยากเปลี่ยนมันให้ดีขึ้นกว่าเดิม ถ้าพร้อมแล้ว เริ่มได้เลย ทำไมต้อง 1 ปี ถึงเปลี่ยนชีวิตได้? ระยะเวลาไม่สั้นหรือยาวเกินไป → 1 ปีคือเวลาที่มากพอให้คุณสร้างนิสัยใหม่ แต่ไม่ยาวจนท้อใจ การพัฒนาต่อเนื่อง → ทำเล็ก ๆ ทุกวันสะสมจนกลายเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เห็นผลจริง → สุขภาพ การเงิน ความคิด หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ ล้วนเปลี่ยนแปลงได้ภายในปีเดียว 5 สิ่งที่คุณทำได้ใน 1 ปี และมันจะเปลี่ยนคุณไปตลอด 1. พัฒนานิสัยใหม่ อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า ออกกำลังกายวันละ 20 นาที หรือฝึกสมาธิวันละ 5 นาที เพียง 1 ปี คุณจะได้ความรู้ใหม่กว่า 3,650 หน้า และสุขภาพดีขึ้นอย่างชัดเจน 2. สร้างรายได้เสริม ลองเริ่มจากสิ่งเล็ก ๆ เช่น ขายออนไลน์ ทำคอนเทนต์ หรือเรียนทักษะใหม่ ๆ 1 ปีเต็ม คุณอาจสร้างรายได้หลักหมื่นจนถึงหลักแสนได้ 3. พัฒนาทักษะการทำงาน ทักษะอย่างภาษาอังกฤษ การเขียนโปรแกรม การทำการตลาดออนไลน์ ใช้เวลาเพียงปีเดียว คุณก็พร้อมก้าวไปอีกขั้นของอาชีพ 4. จัดการสุขภาพและรูปร่าง ออกกำลังกาย + คุมอาหารต่อเนื่อง คุณจะได้รูปร่างที่เปลี่ยนไปจนคนรอบข้างทัก และสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นอย่างยั่งยืน 5. พัฒนาความคิดและมุมมองชีวิต เขียนบันทึกความคิดทุกวัน ทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้ 1 ปีผ่านไป คุณจะมีทั้ง mindset ที่แข็งแรง และทัศนคติที่ทำให้ชีวิตเบาสบายขึ้น เคล็ดลับเริ่มเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี ตั้งเป้าหมายชัดเจน – ไม่ต้องใหญ่โต แต่ต้องเฉพาะเจาะจง เช่น “อ่านหนังสือเดือนละ 2 เล่ม” ทำทีละขั้นเล็ก ๆ – อย่าพยายามเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว เริ่มจากเล็กแต่สม่ำเสมอ วัดผลเป็นระยะ – เขียนบันทึกหรือทำเช็กลิสต์ประจำเดือน หากำลังใจรอบตัว – คนรอบข้างหรือคอมมูนิตี้ที่มีเป้าหมายคล้ายกันจะช่วยให้คุณไม่ถอดใจ เชื่อมั่นในเวลา 365 วัน – อย่าลืมว่า “สิ่งเล็ก ๆ ที่ทำทุกวัน จะกลายเป็นสิ่งใหญ่ในอนาคต” เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ “ขอเวลา 1 ปีเท่านั้น แล้วมันจะเปลี่ยนคุณไปตลอด” จากประสบการณ์ของผู้เขียนเองเชื่อจริงๆว่า การให้เวลาและโฟกัสกับมันซ้ำๆ ชีวิตจะไม่เหมือนเดิม อย่างน้อยๆมันทำให้เราเรียนรู้เเเละก้าวไปข้างหน้าอย่างเเน่นอน หากคุณอยากให้ชีวิตตัวเองเปลี่ยนแปลงบางอย่างขอแค่ 1 ปีเท่านั้นแล้วคุณจะพบผลลัพธ์ให้ตัวเองจากปีที่เเล้วอย่างเเน่นอน ภาพปกโดย คิดส์ คุณภาพ จาก canvaภาพประกอบจาก viarami / pixabay ขอบคุณภาพประกอบ ภาพประกอบที่ 1 viarami / pixabay ภาพที่ 2 viarami / pixabay ภาพที่ 3 viarami / pixabay ภาพที่ 4viarami / pixabay เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !