cr.unsplash ใน ยุคดิจิตอล ช่องทางการติดตามข่าวสาร และข้อมูลต่าง ๆ มีค่อนข้างมาก เข้าถึงง่ายและรวดเร็ว จึงทำให้หลายคนอาจจะสับสน กับการรับข้อมูลข่าวสารไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ ข่าวอาชญากรรม ข่าวการเมือง ข่าวเศรษฐกิจ หรือ ข่าวอื่น ๆ ที่มีการนำเสนอผ่านโซเชียลมีเดียต่าง ๆ หรือ ผ่านหน้าเว็บไซต์หลักของสื่อข่าว และแม้แต่การแจ้งข่าวจากผู้ใช้โซเชียลมีเดียทั่วไป จึงทำให้หลายคนค่อนข้างที่จะสับสนว่า ควรจะเลือกเชื่อถือข้อมูลในลักษณะไหนดี และจะติดตามข่าวอย่างไรถึงจะไม่สับสน cr. unsplash เลือกติดตามข่าวจากสื่อหลัก สำหรับการติดตามข่าว แนะนำว่าควรจะเลือกติดตามจากสื่อหลัก เช่นสถานีโทรทัศน์ช่องต่าง ๆ ที่มีรายการข่าวไม่ว่าจะเป็น ข่าวช่วงเช้า ข่าวช่วงค่ำหรือรายงานสถานการณ์เหตุการณ์ต่างๆ เพราะสื่อหลักเหล่านี้จะมีความน่าเชื่อถือ รวมทั้งในโลกออนไลน์หากคุณสะดวกที่จะติดตาม ไม่ว่าจะเป็นใน Twitter หรือ Facebook ก็ควรจะเลือกติดตามจากสื่อที่มีความน่าเชื่อถือ ที่มีการให้ข้อมูลที่ถูกต้อง จะทำให้คุณได้รับข้อมูลข่าวสารที่เป็นความจริ รับข่าวสารและวิเคราะห์ตามสถานการณ์ อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการติดตามข่าวในยุคปัจจุบัน คุณจะต้องอ่านให้ละเอียด หรือติดตามรับข้อมูลจากสื่อต่าง ๆ ก็ควรวิเคราะห์สถานการณ์ด้วยตัวคุณเอง เพราะในบางครั้งอาจมีการนำเสนอข้อมูลที่ไม่ครบถ้วน หรือมีการให้ข่าวในลักษณะที่ย้อนแย้งกับสถานการณ์ คุณก็จะต้องดูตามความเป็นจริง และวิเคราะห์ข้อมูลก่อนที่จะแสดงความเห็น หรือ ปักใจเชื่อถือในข้อมูลนั้น cr. unsplash มีสติในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าคุณจะติดตาม ข่าวการเมือง ข่าวเศรษฐกิจ ข่าวอาชญากรรม หรือความเคลื่อนไหวในวงการต่าง ๆ ผ่านรายการข่าวสถานีโทรทัศน์ หรือการอ่านบนโลกออนไลน์ สิ่งที่สำคัญคือคุณจะต้องมีสติ เพราะข่าวในทุกวันนี้อาจจะทำให้เกิดอาการเครียด เกิดการวิตกจริตกับสถานการณ์ต่าง ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีความขัดแย้งเกิดขึ้นกับสถานการณ์บ้านเมือง ในหลาย ๆ เรื่องคุณจะต้องมีสติ และคิดวิเคราะห์ถึงสถานการณ์ต่าง ๆ รวมทั้งเตรียมความพร้อมของตัวคุณเองในการรับมือ กับสถานการณ์ที่คุณคิดว่ามันอาจจะเกิดขึ้นอย่างระมัดระวัง ลดความเครียดจากการติดตามข่าว หากคุณรู้สึกว่าสถานการณ์ข่าวหรือข่าวสาร ทำให้คุณเครียดหรือเกิดความกังวล ทางออกที่ดีที่สุดคือหยุดติดตามข่าวสักระยะ โดยเฉพาะกับการอ่านข่าวใน Social Media ที่จะมีผู้คนเข้ามาแสดงความคิดเห็นผ่านการคอมเม้นท์ ซึ่งมันจะมีทั้งด้านดีและด้านไม่ดีห ลายคนเกิด ความกังวล และกลายเป็นความเครียด ทำให้เสียสุขภาพจิต คุณก็ควรจะหยุดติดตามข่าวจากช่องทาง Social Media เพียงแค่ติดตามผ่านสื่อโทรทัศน์ในช่วงเวลาต่าง ๆเพื่อให้รับทราบถึงสถานการณ์ความเป็นไป และเมื่อตั้งสติหรือพร้อมที่จะกลับมาติดตามข่าวใน Social Media ก็ค่อยกลับมาติดตามอีกครั้ง cr. unsplash สิ่งที่เราอยากจะบอกคุณคือการติดตามข่าวมันเป็นเรื่องที่ดี ที่จะทำให้คนรู้ถึงความเคลื่อนไหว เหตุการณ์ปัจจุบัน รู้ถึงสถานการณ์บ้านเมือง แต่หากติดตามแล้วเกิดอาการเครียด หรือวิตกจริตจนเกินเหตุการติดตามข่าวก็จะไม่ทำให้คุณเกิดประโยชน์ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะติดตามข่าวผ่านสื่อใด ๆ ก็ตามควรจะมีสติแ ละเลือกติดตามข่าวจากสื่อหลักเพื่อไม่ให้เกิดความสับสน ที่สำคัญคือไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นไปในทิศทางไหน คุณจะต้องพร้อมที่จะรับมือกับทุกเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นอย่างใจเย็นและระมัดระวัง เพื่อที่จะทำให้คุณสามารถพาตัวเอง และคนรอบข้างผ่านพ้นสถานการณ์เหล่านั้นไปได้