ถ้าอยากรู้ว่า คนที่ความจำดี เขาทำกันยังไง??มารู้จักวิธีการไปพร้อม ๆ กัน กับบทความนี้ครับ "ถ้าอยากเก่ง ต้องจัดสมองเป็น"สิ่งแรกที่เราควรทำ ถ้าหากเราอยากมีความจำที่ดี ก็คือการจัดสมองนี่แหละครับลองทายเล่น ๆ ดูสิครับว่า วัน ๆ หนึ่ง สมองเรารับเรื่องราว ไม่ว่าจะเป็น ภาพ เสียง กลิ่น สัมผัส รวมแล้วประมาณสักเท่าไหร่กัน?? คำตอบคือ วันนึงเราเจอ เป็นล้าน!! ครับเพราะทุก ๆ เสี้ยววินาที แค่ภาพเดียวที่เราเห็น มันจะมี รายละเอียดอยู่ภายในด้วย ลองคิดดูสิครับ วัน ๆ นึงเราเห็นอะไรเยอะแค่ไหน??นี่คือสาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เรามักจำอะไรไม่ได้ทั้งหมด นั่นเพราะว่า มันถูกยัดเข้ามามากเกินไปนั่นเองลองจินตนาการภาพว่า มีห้องสมุดห้องหนึ่ง ในแต่ละวัน จะมีคนเอาสมุดมาส่งให้กับห้องสมุด ประมาณ 100,000 เล่ม แต่พนักงานที่ทำหน้าที่ รับสมุดไปเก็บตามชั้นต่าง ๆ นั้น มีเพียงแค่ 10 คน cr. https://www.pexels.com/photo/library-university-books-students-12064/คำถามคือ แล้วมันจะเก็บหมดได้ยังไง??สิ่งที่พนักงานทำก็คือ ทิ้ง!!!! ใช่ครับ อ่านไม่ผิด ทิ้ง!!ครับและเลือกเฉพาะ ที่มันสำคัญ และควรจะเก็บ มาไว้ก็พอแค่เท่านี้ พนักงานในห้องสมุดก็สามารถที่จะทำงานได้ทันเวลาในแต่ละวันแล้วห้องสมุดที่ว่า ก็คือสมองนี่แหละครับ ในแต่ละวันเรารับข้อมุลเข้ามาเยอะมาก แต่ประเด็นสำคัญคือเราไม่ค่อยจัดเรียงข้อมูลเหล่านั้น ว่าอะไรควรเก็บอะไรไม่ควรเก็บ ได้แต่ ใส่ ๆ เข้าไป จนทำให้มันล้น และสุดท้าย บางทีอยากจะเก็บก็ไม่ได้เก็บ ลืมไปซะละแล้ววิธี เลือกคือยังไงหละ??ง่าย ๆ เลยครับ ถ้าอันไหนที่เห็นว่าสำคัญ มีประโยชน์ เราก็ต้องทบทวนมันCr.https://www.pexels.com/photo/white-ceramic-teacup-with-saucer-near-two-books-above-gray-floral-textile-904616/ตามปกติแล้ว เวลาที่เราเรียนรู้อะไรใหม่ ๆ เราจะลืมมันไปประมาณ 80% และ ยิ่งลืม มากขึ้น ๆ ถ้าไม่ได้ใช้งาน ในทางกลับกัน ถ้าเราหมั่นทบทวน พูดซ้ำ อ่านซ้ำ บ่อย ๆ นั่นจะทำให้เราจดจำ ได้ดีมากยิ่งขึ้นตามการทบทวน และใช้งาน เหมือนตอนที่คุณ ปั่นจักรยานซ้ำ ๆ ไปโรงเรียนทุกวัน วันนึงคุณจะไม่ต้องมานั่งถามเลยว่าปั่นยังไง ไปทางไหน มันจะจำได้เองโดยอัตโนมัติเทคนิคในการช่วยในการจดจำให้ดีมากยิ่งขึ้นก็คือ ต้องจำเป็นเรื่องราวครับสังเกต รึเปล่าครับว่า คนเรามักจะจำ เรื่องราวประเภท นิทานได้อย่างขึ้นใจ ยกตัวอย่างง่าย ๆ เลยอย่างนิทาน ตั้งแต่สมัยเด็ก กระต่ายกับเต่า หนูน้อยหมวกแดง เด็กเลี้ยงแกะ นิทานเหล่านี้ ผมเชื่อเลยว่า โตมากี่ปี ๆ คุณก็ยังคงจำได้ดีนั่นเพราะสมองเรา จดจำสิ่งที่เป็นเรื่องราว ได้มากที่สุดครับอีกหนึ่งเทคนิค ที่แนะนำ นั่นก็คือ การใช้สี มาช่วยในการจดจำcr.https://www.pexels.com/photo/photo-of-sticky-notes-and-colored-pens-scrambled-on-table-632470/เคยสังเกตรึเปล่าว่า ทำไมตัวหนังสือ ที่มีไฮไลท์ เรามักจะจำง่ายกว่านั่นเพราะสีเพิ่มความโดดเด่น และก็เพิ่มการจดจำให้กับสมองครับ แต่ ๆ ๆ อย่าใช้มากเกินไปจนเลอะเทอะนะครับ ใช้เพียงไม่กี่สีพอ ไม่อย่างนั้น จะกลายเป็นไม่ช่วยอะไรแทนแล้วเราต้องจัดเก็บข้อมูลใส่สมองยังไงให้เป็นระเบียบ??เป็นคำถามที่ดีนะครับ (ถามเองตอบเองไปสิ)สมองเราเรียกว่าเป็นคลังเก็บข้อมูลขนาดใหญ่มาก(ก ไก่ล้านตัวไปเลย)เพราะฉะนั้นเราก็ควรจะเก็บข้อมูลให้เป็นหมวดหมู่ครับง่าย ๆ เลย คือการแบ่งหมวดหมู่ของข้อมูลตั้งแต่ต้น ตอนที่ทบทวนเพื่อที่จะให้สมองจดจำนั้น ก็ถือโอกาสแบ่งเป็นหมวดหมู่ไปเลยทีเดียว นั่นจะยิ่งทำให้ง่ายต่อการจดจำเข้าไปอีก เช่น เรื่อง กีฬา เรื่องเทคโนโลยี ความคิด เป็นต้นพอหมวดหมู่ชัด เวลานึกหรือจำมันจะง่ายกว่าครับ และนี่สำคัญ ตอนที่นึกถึง ก็สามารถนึกได้ง่ายกว่าด้วยถ้าจัดตั้งแต่ต้นอันนี้ผมว่ายกตัวอย่างแบบชัดๆ ง่าย ๆ เหมือนการจัดบ้านเลย ถ้าคุณวางของ รก ๆ กองไว้ สุมไว้ วันนึงคุณอยากหาของขึ้นมา ต้องค้นหานานเลยกว่าจะเจอ แต่ถ้าคุณ แยกไว้เลยว่าประเภทนี้เก็บตรงไหน เวลาคุณหาของ จะสั้นมากกว่าเยอะเลยทีเดียวทบทวนอีกครั้ง สำหรับเทคนิคในการช่วยจำ1. ทบทวน2. จำเป็นเรื่องราว3. ใช้สีเป็นตัวช่วย4. หมวดหมู่ต้องชัดเจนลองนำไปปรับใช้ในการจดจำดูนะครับ ใครได้ผลดียังไง มาบอกกันด้วยนะครับ