ภาพปกจาก https://pixabay.comเพื่อน ๆ เคยสังเกตตัวเองหรือคนรอบข้างไหมคะว่าคนเราทุกคนไม่มีใครไม่อยากมีความสุขแต่กลับพบว่า คนเหล่านั้นมักชอบดูหนังหรือฟังเพลงเศร้า ๆ แล้วอินไปตามหนังหรือเพลงเหล่านั้น พวกเขาต้องการความเศร้ามากกว่าความสุขเหรอ ก็ไม่ใช่ แต่การที่พวกเขาเหล่านั้นรวมถึงตัวเราเองที่ชอบดูหนังหรือฟังเพลงเศร้า ๆ แล้วได้ร้องไห้ออกมานั่นเป็นเพราะคนเราต้องการระบายอารมณ์ค่ะรูปภาพจาก https://pixabay.comเพื่อน ๆ เคยได้ยินภาษิตโบราณที่ว่าน้ำตาจะช่วยชะล้างจิตใจของเราได้ไหมคะ นั่นเป็นความจริงอย่างมากเลยค่ะ เนื่องจากคนเราทุกคนที่ใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ต่างก็มีเรื่องที่เก็บกดหรือความรู้สึกที่กดดันอยู่ในตัวเอง ซึ่งบางครั้งพวกเขาก็ไม่สามารถระบายความอัดอั้นนั้นออกมาได้ เวลาที่พวกเขาได้ดูหนังหรือฟังเพลงที่มีเรื่องราวเกี่ยวข้องหรือใกล้เคียงกับสิ่งที่เขาเจอพวกเขาก็จะปลดปล่อยและระบายมันออกมาผ่านการดูหนังหรือฟังเพลงเหล่านั้น อย่างที่หลายคนมักจะเสียน้ำตาให้กับหนังหรือเพลงที่ตรงใจพวกเขานั่นแหละรูปภาพจาก https://pixabay.comอีกอย่างนะคะการที่พวกเขาได้ร้องไห้ออกมามันจะทำให้พวกเขาสบายใจขึ้น เพราะมีการพิสูจน์ออกมาแล้วว่า ในน้ำตาของคนเราจะมีสารเคมีที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดออกมาได้ นั่นจึงตอบโจทย์ตรงที่ว่า เวลาเราเครียดหรือกดดันมาก ๆ การได้ร้องไห้ออกมามันจะช่วยทำให้เรารู้สึกดีขึ้นมากจริง ๆ นะ และคนที่ไม่ค่อยจะกล้าร้องไห้ให้คนอื่นเห็นมากเท่าไร ก็จะเลือกที่จะดูหนังเศร้า ๆ แล้วร้องไห้ซิก ๆ แทนปากก็บอกว่าร้องเพราะสงสารพระนางนั่นก็เป็นความจริงส่วนหนึ่งค่ะแต่ความจริงลึก ๆ ที่เราไม่รู้นั่นคือมันเป็นกระบวนการหนึ่งในการเยียวยาตนเองของจิตใจเรา เพราะการได้ร้องไห้นอกจากจะช่วยระบายความอัดอั้นในใจแล้ว ยังช่วยเก็บความอ่อนแอภายในที่ไม่อยากให้ใครรับรู้ได้อีกด้วยรูปภาพจาก https://pixabay.comดังนั้นการใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันอาจจะมีความเครียดและความกดดันมากมาย หากคุณไม่สามารถร้องไห้ให้ใครเห็นได้ การมานั่งฟังเพลงเศร้าหรือดูหนังเศร้า ๆ และร้องไห้ตามก็ถือว่าเป็นทางออกที่ดีในการช่วยปลดปล่อยความรู้สึกกดดันที่คุณมีอยู่ ใครที่เป็นอย่างที่เราว่ามานี้คงต้องรีบไปหาหนังเศร้า ๆ มานั่งดูแล้วร้องไห้ให้เต็มที่ เชื่อเหลือเกินว่า หลังจากที่คุณได้ร้องไห้อย่างเต็มที่ไปแล้ว วันถัดมาคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะค่ะ