สำหรับผม การอ่านหนังสือหรือเนื้อหาแล้วจำให้ได้อย่างแม่นยำเป็นความท้าทายที่ต้องใช้เทคนิคหลายอย่าง แต่มี 3 เทคนิคหลักที่ผมใช้และพบว่ามีประสิทธิภาพมากในเรื่องของการจดจำข้อมูลระยะยาว เทคนิคแรกที่ผมค้นพบคือ "การสร้างความเชื่อมโยง" ผมจะเชื่อมโยงข้อมูลที่ผมอ่านเข้ากับสิ่งที่ผมรู้หรือประสบการณ์ที่ผมเคยพบเจอในชีวิตจริง ตัวอย่างเช่น เมื่อผมอ่านเรื่องทฤษฎีหรือแนวคิดใหม่ๆ ในการทำงาน ผมจะลองนำข้อมูลเหล่านั้นมาเชื่อมกับงานที่ผมเคยทำมาก่อน หรือเหตุการณ์ในชีวิตประจำวัน วิธีนี้ทำให้ข้อมูลใหม่ๆ นั้นไม่ดูโดดเดี่ยวหรือน่าเบื่อ เพราะผมสามารถนำไปผูกโยงกับความรู้เก่าหรือประสบการณ์ที่มีอยู่แล้ว เมื่อผมทำเช่นนี้ ความเข้าใจของผมก็จะลึกซึ้งมากขึ้น และยังทำให้การจดจำข้อมูลนั้นๆ ง่ายขึ้น เพราะข้อมูลใหม่ถูกผูกโยงเข้ากับสิ่งที่ผมรู้และคุ้นเคย เทคนิคที่สองคือ "การสรุปข้อมูล" หลังจากที่ผมอ่านเนื้อหาส่วนหนึ่ง ผมจะหยุดและทบทวนว่า ผมจะสรุปข้อมูลนี้ออกมาอย่างไรถ้าผมต้องอธิบายให้คนอื่นฟัง สิ่งนี้ช่วยให้ผมฝึกการเรียบเรียงความคิดในหัว และทำให้ผมแน่ใจว่าผมเข้าใจเนื้อหาอย่างแท้จริง ไม่ใช่แค่ท่องจำคำพูดหรือประโยคจากหนังสือเท่านั้น ผมพยายามสรุปด้วยคำพูดของตัวเอง วิธีนี้ทำให้ข้อมูลที่ผมได้อ่านกลายเป็นสิ่งที่ผมเข้าใจและถ่ายทอดได้ ไม่ใช่แค่ข้อความที่ผมต้องจำตามต้นฉบับ การสรุปข้อมูลยังช่วยให้ผมมองเห็นภาพรวมของเนื้อหาและสามารถแยกแยะได้ว่าจุดไหนสำคัญหรือจุดไหนที่ต้องทำความเข้าใจเพิ่มเติม เทคนิคสุดท้ายที่ผมชอบใช้มากคือ "การสร้างภาพในจินตนาการ" ผมเป็นคนที่มีความถนัดในการจำภาพมากกว่าข้อความล้วนๆ ดังนั้นเวลาที่ผมอ่านเนื้อหาที่ยาวและซับซ้อน ผมมักจะพยายามสร้างภาพหรือเรื่องราวขึ้นมาในหัวของตัวเอง สมมติว่าผมกำลังอ่านเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ ผมจะนึกภาพสถานการณ์หรือเหตุการณ์ในตอนนั้น เช่น หากผมอ่านเกี่ยวกับการต่อสู้ทางการทหาร ผมจะจินตนาการเห็นภาพสนามรบ ผู้คน และการเคลื่อนไหวต่างๆ ในหัวของผมเอง หรือถ้าผมอ่านเกี่ยวกับโครงสร้างของเซลล์ ผมก็จะพยายามนึกภาพเซลล์ที่ถูกขยายใหญ่และเห็นองค์ประกอบภายใน ผมพบว่าเทคนิคนี้ช่วยให้ผมเข้าใจข้อมูลได้ลึกซึ้งและจำได้ง่ายขึ้น เพราะเมื่อผมสร้างภาพในหัว มันกลายเป็นความทรงจำที่ผมสามารถเรียกคืนมาได้ง่ายกว่าแค่การจำเนื้อหาจากข้อความเพียงอย่างเดียว เมื่อผมผสมผสานทั้ง 3 เทคนิคนี้เข้าด้วยกัน มันช่วยให้การอ่านของผมมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผมไม่เพียงแต่จำเนื้อหาได้มากขึ้น แต่ยังเข้าใจและนำข้อมูลไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน ขอขอบคุณเจ้าของภาพ ภาพปกเครดิต Leeloo The First/Pexels ภาพที่ 1 Tima Miroshnichenko/Pexels ภาพที่ 2 Tima Miroshnichenko/Pexels ภาพที่ 3 Tima Miroshnichenko/Pexels ภาพที่ 4 Ron Lach/Pexels เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !