ลูกกินยาก ลูกไม่กิน ลูกกินน้อย ปัญหาโลกแตกของคุณพ่อคุณแม่ วันนี้ผู้เขียนจะมาแบ่งปัน 8 เทคนิคแก้ปัญหาลูกกินยาก เผื่อเป็นแนวทางให้คุณพ่อคุณแม่หลายๆบ้านมาปรับใช้กับเจ้าตัวน้อยของคุณกัน 8 วิธีแก้ปัญคลูกกินยากคุณพ่อคุณแม่ไม่ควรให้ลูกทานขนม ของจุกจิกก่อนอาหารมื้อหลักอย่างน้อย 2 ชั่วโมงไม่ควรบังคับให้ลูกกินจนเกินไป เพราะยิ่งไปบังคับกดดันเขามากๆเขาจะยิ่งต่อต้านและจะทำให้เขามีทัศนคติที่ไม่ดีกับการกินไปเลยให้คุณพ่อคุณแม่สังเกตอาหารที่ลูกชอบ เช่น ลูกชอบกินปลา ปลาชนิดไหน ลูกชอบกินผัก ผักชนิดไหน ชอบกินหมู ชอบกินไก่ หรือบางคนชอบเนย ชอบชีส เราก็จะมาปรับเมนูหลักให้มีของที่ลูกชอบกินเข้าไปด้วยรู้จักหลอกล่ออย่างเป็นศิลปะ เด็กเขามีความคิดเป็นของตัวเองถ้าเวลาเราอยากให้เขาทำอะไรเขาจะไม่ค่อยทำตาม ประมาณว่าบอกซ้ายไปขวา บอกขวาไปซ้าย ก็เหมือนกันเวลาเราอยากให้เขากินข้าวเขาจะต่อต้าน เขาจะไม่กินเพราะไม่อยากกิน เราจะต้องหาวิธีหลอกล่อให้ถูกจริตกับลูกเช่น เราสร้างบรรยากาศในการกินด้วยการตกแต่งอาหารให้มีความน่าสนใจ มีสีสัน ให้ลูกได้ลองจับอาหารกินเอง ถึงจะเลอะเทอะบ้างก็ไม่เป็นไร ทานอาหารพร้อมกับพ่อแม่ สร้างบรรยากาศในการทานอาหารและจะเป็นการสร้างวินัยในการกินของลูกด้วย คือเขาจะเห็นวิธีกิน วิธีเคี้ยวอาหาร วิธีจับช้อน ลูกจะเลียพ่อแม่คุณพ่อคุณแม่ควรตักอาหารให้ลูกทีละน้อยๆ บางทีเด็กเห็นอาหารเยอะๆเขาจะรู้สึกท้อแท้กับการกินคุณพ่อคุณแม่ต้องกำหนดเวลาในการกิน ต้องใจแข็งถ้าไม่ทานมื้อนี้ก็ต้องรอมื้อถัดไปจะไม่มีอาหารระหว่างมื้อ ต้องฝึกวินัยในการทางอาหารให้ลูก เขาจะรู้ว่าถ้าไม่ทานมื้อนี้เขาจะไม่มีอาหารระหว่างมื้อ กว่าจะถึงมื้อถัดไปเขาจะหิว เขาจะรู้ว่าเขาต้องกินให้อิ่มและตสมเวลา มันจะเป็นการสร้างสุขนิสัยในการกินให้เป็นระเบียบให้ลูกด้วย ผู้เขียนมีลูกชายสองคน ซึ่งทั้งสองคนก็จะมีความชอบกินอาหารที่แตกต่างกัน คือคนโตชอบกินทุกอย่างแต่ไม่ยอมกินผัก เลยปรับวิธีด้วยการเอาผักต่างๆมาชุบแป้งทอดกรอบๆให้เขากินซึ่งเขาชอบมาก ส่วนคนเล็กกินยาก เลือกกินไม่ชอบกินข้าว แต่ชอบผักผลไม้ ก็จะใช้วิธีเอาแม่พิมพ์รูปสัตว์น่ารักๆ มาทำลวดลายข้าวให้ดูน่ากิน ให้เขาได้ตักอาหารกินเอง จะให้กินพร้อมกับพ่อแม่ ให้เขารู้ว่าเป็นเวลาครอบครัวแล้วเขาจะกินได้ฝึกสุขนิสัยในการกิน คือเขาจะนู้ว่าเวลานี้ต้องกินข้าว วิธีจับช้อนจับยังไงเขาจะสังเกตจากเรา อาหารเข้าปากแล้วต้องเคี้ยวนะ เวลาอาหารอยู่ในปากจะต้องไม่คุยนะ คือเราก็จะได้ถือโอกาสนี้สอนเขาไปด้วย ฝึกวินัยการกินอาหารให้เขาไปด้วย สุดท้ายนี้ผู้เขียนเองก็หวังว่า คุณพ่อคุณแม่หลายๆ บ้านจะได้รับความรู้และแนวทางในการเลี้ยงดูเจ้าตัวน้อยในการแก้ปัญหาการทานอาหารยากของลูกไม่มากก็หน่อย ทั้งนี้เพื่อน ๆ สามารถเข้ามาพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์การเลี้ยงดูลูกน้อยกับแม่กุ้ง คุณแม่ลูกสอง ได้ที่ Chutiman ในแอป True ID ของทาง True ID In-trend ได้เลยนะคะเครดิตภาพ :ภาพปก: 5686750 / Pixabayภาพประกอบที่ 1: avitalchn / Pixabayภาพประกอบที่ 2: tung256 / Pixabayภาพประกอบที่ 3: 1035352 / Pixabayภาพประกอบที่ 4: digihanger / Pixabayอัปเดตข่าวสาร และแหล่งเรียนรู้หลากหลายแบบไม่ตกเทรนด์ บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !