เช็คลิสต์: 5 ข้อจำกัดสำหรับวัยสูงอายุ เพื่อเตรียมตัวเกษียณอย่างสุขใจ เมื่อเข้าสู่วัยทำงานมาสักพักแน่นอนว่าสิ่งนึงที่หลายคนมักจะนึกถึงกันก็คือ เรื่องของการเตรียมพร้อมที่จะก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ หรือช่วงเวลาของการเกษียณนั่นเอง เพราะช่วงวัยทำงานถือได้ว่าเป็นรอยต่อสำคัญของการก่อร่างสร้างตัว และการวางมือจากหน้าที่การงานต่าง ๆ อย่างไรก็ตามจะได้เห็นว่าในปัจจุบันมีคนไทยจำนวนมากที่ขาดการเตรียมพร้อมที่ดีพอสำหรับการก้าวเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุ ทำให้ชีวิตหลังเกษียณไม่ได้เป็นไปตามที่คาดหวังเอาไว้ ในวันนี้เราจึงจะพากันมาเช็คลิสต์ 5 ข้อจำกัดสำคัญสำหรับวัยผู้สูงอายุ เพื่อที่หลายคนจะได้เตรียมพร้อมเกษียณได้อย่างสุขใจ และมีชีวิตหลังเกษียณในแบบที่ฝันเอาไว้กัน 1. ข้อจำกัดเรื่องโอกาสในการทำงาน/ประกอบอาชีพ แน่นอนว่าข้อจำกัดประการแรกของวัยสูงอายุที่สำคัญและถือว่าส่งผลกระทบต่อช่วงชีวิตที่เหลืออยู่ค่อนข้างมากก็คือ โอกาสในการทำงานนั่นเอง เพราะเมื่อก้าวเข้าสู่ช่วงวัยผู้สูงอายุแล้ว ธรรมเนียมของโลกการทำงานก็จะผลักดันเราออกจากระบบการจ้างงาน โดยหากเป็นอาชีพข้าราชการก็ต้องเกษียณออกเมื่ออายุครบ 60 ปี แต่หากเป็นพนักงานขององค์กรเอกชนเมื่ออายุเริ่มเข้าสู่วัย 50 หลายองค์กรก็จะเริ่มเชื้อเชิญให้สมัครใจเข้าโครงการ Early Retire หรือการเกษียณอายุงานก่อนกำหนดกันแล้ว ดังนั้นสิ่งแรกที่เราควรเตรียมพร้อมก่อนเข้าสู่ช่วงวัยนี้ก็คือ การมองหา ฝึกฝนฝีมือสำหรับอาชีพที่ 2 ที่ 3 นั่นเอง 2. ข้อจำกัดด้านสุขภาพ ข้อจำกัดสำคัญประการต่อมาของวัยผู้สูงอายุนั้นเป็นข้อจำกัดภายในของตัวเราเอง ซึ่งก็คือสุขภาพนั่นเอง เพราะแน่นอนว่าสุขภาพร่างกายของทุกคนย่อมต้องเสื่อมถอยไปตามอายุ คนในช่วงวัย 50-60 ขึ้นไปมีแนวโน้มที่สมรรถภาพทางร่างกายต่าง ๆ จะลดน้อยถอยลงไปอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งก็จะทำให้เกิดข้อจำกัดในการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันตามมาด้วย ดังนั้นก่อนเข้าสู่ช่วงวัยนี้เราจึงควรเตรียมพร้อมในการดูแลสุขภาพตัวเอง เริ่มต้นออกกำลังกาย ปรับพฤติกรรมการทานอาหาร รวมถึงอาจเริ่มทานอาหารเสริม วิตามิน แร่ธาตุต่าง ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย 3. ข้อจำกัดในการซื้อประกัน ในช่วงวัยรุ่น-วัยเริ่มต้นทำงาน หลายคนอาจจะรู้สึกรำคาญตัวแทนขายประกัน หรือโฆษณาของบริษัทประกันต่าง ๆ แต่รู้ไหมว่าเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ สถานการณ์ตรงนี้จะเปลี่ยนไปทันที การซื้อประกันจะกลายเป็นเรื่องยากและมีต้นทุนที่พุ่งสูงขึ้นทันที เพราะบริษัทประกันส่วนใหญ่ไม่ต้องการเสี่ยงขายประกันให้กับกลุ่มผู้สูงอายุ ซึ่งมีโอกาสที่จะเคลมประกันสูงกว่ากลุ่มวัยรุ่น-วัยกลางคน ไม่ว่าจะเป็นในส่วนของประกันสุขภาพ หรือประกันอุบัติเหตุก็ตาม ดังนั้นตัวเลือกประกันสำหรับวัยสูงอายุจึงมีค่อนข้างจำกัด และมีค่าเบี้ยเฉลี่ยสูงกว่า เราจึงควรวางแผนทำประกันตั้งแต่ก่อนเข้าสู่ช่วงวัยนี้ โดยเฉพาะกับประกันสุขภาพที่มีแผนคุ้มครองระยะยาวเป็นหลักสิบปี 4. ข้อจำกัดในการยื่นขอสินเชื่อในระบบ ข้อจำกัดประการต่อมาที่จะเกิดขึ้นแน่ ๆ เมื่อเราก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุก็คือ การยื่นขอสินเชื่อ หรือกู้เงินจากสถาบันการเงินในระบบนั่นเอง เพราะสถาบันการเงินในระบบส่วนใหญ่จะไม่เสี่ยงปล่อยกู้ให้กับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับช่วงอายุ 60 ปีขึ้นไป เนื่องจากมองว่าเป็นช่วงวัยที่มีข้อจำกัดในการหารายได้ รวมถึงยังมีความเสี่ยงเรื่องของการเสียชีวิต ซึ่งจะทำให้การเรียกเก็บหนี้คืนมีความยุ่งยากตามมานั่นเอง ดังนั้นสิ่งที่เราควรเตรียมพร้อมเพื่อรับมือกับข้อจำกัดดังกล่าวนี้จึงเป็นการออมเงิน จัดพอร์ตการลงทุนที่มีความเสี่ยงต่ำและสร้างกระแสเงินสดให้เราได้ เช่น การลงทุนในพันธบัตร หุ้นปันผล เพื่อที่เราจะได้มีกระแสเงินมารองรับค่าใช้จ่ายในสถานการณ์ต่าง ๆ โดยไม่ต้องพึ่งแหล่งเงินกู้นั่นเอง 5. ข้อจำกัดด้านสังคม ในช่วงวัยทำงานเราอาจจะไม่ได้รู้สึกว่าการพบปะสังคมเป็นเรื่องจำเป็นในชีวิตเราสักเท่าไหร่ เนื่องจากทุกวันที่ออกไปทำงานนั้นถือเป็นการพบปะสังคมไปในตัวอยู่แล้ว เราจะได้เจอทั้งเพื่อนร่วมงาน ลูกค้าอยู่ตลอดเวลา แต่สำหรับช่วงวัยเกษียณแล้ว โอกาสในการพบปะสังคมจะลดน้อยลงไปตามหน้าที่รับผิดชอบ และนั่นก็อาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ หรือสภาวะจิตใจตามมาอันเนื่องมาจากความรู้สึกเหงา โดดเดี่ยวได้ รวมถึงทักษะที่เคยได้ใช้งานเมื่ออยู่ในสังคม เช่น ทักษะการสื่อสาร การแก้ปัญหาสำหรับสถานการณ์ต่าง ๆ ก็อาจจะถูกลดทอนลงไปเมื่อไม่ได้พบเจอสังคมนาน ๆ ดังนั้นเพื่อเตรียมรับมือกับข้อจำกัดดังกล่าว เราจึงควรที่จะมองหางานอดิเรกที่เราสนใจ รวมถึงสร้างคอนเนคชั่นกับผู้คนในแวดวงที่เราสนใจไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ นั่นเอง ณัฐ ณัฐนันท์ ภาพปก/ภาพประกอบ 1-3 โดยผู้เขียน (Tools Design Canva, ChatGPT) ภาพประกอบ 4 จาก Pixabay.com เปิดประสบการณ์ความบันเทิงที่หลากหลายสุดปัง บน App TrueID โหลดเลย ฟรี !